 |
| Albümler | Oyunlar | Videolar | Gruplar | Bloglar | imagechef | Süper Lig Tahmin Oyunu | Ödüller | PaylaşTR | Portal | Forum |
SEBZELİ PAELLA
Diyet Yemekleri icinde SEBZELİ PAELLA konusu , Porsiyon başına Beslenme değerleri 360 kalori 11.8 gr Yağ 1.8 g doymuş yağ 55 gr karbonhidrat 7.7 gr protein 7.2 gr Fiber Malzemeler ; 6 kişi için Safran'ı 3 yemek ...
| |||||||
 |  |
 |
|
Görüntüleme: 132
- Cevaplar: 9 | Seçenekler | Stil |
01.11.2005, 01:09
| #1 (Mesajin Linki) | ||
| Süper Moderatör   Üyelik Tarihi: 08.10.2005 Ülkesi: Türkiye Mesajlar: 39,842
Cinsiyet: Bayan  |  SEBZELİ PAELLA 360 kalori 11.8 gr Yağ 1.8 g doymuş yağ 55 gr karbonhidrat 7.7 gr protein 7.2 gr Fiber Malzemeler ; 6 kişi için Safran'ı 3 yemek kaşığı sıcak su içinde eritin. Patlıcanları (acılığı varsa gitsin diye) tuzlu suya atıp 30 dakika bekletin. Sonra sudan çıkarıp süzün, suyunu sıkın. Derince bir tavada zeytinyağı kızdırın, içine küçük küçük kesilmiş, sarımsak, soğan, ince ince doğranmış biberler ve süzülmüş patlıcanı aynı anda atıp 5 dakika kadar çevirin. Kırmızı Toz Biberi ekleyip karıştırın. Bu karışıma pirinci katın. Daha sonra küçük küçük doğranmış domates, safran, karabiber ve sebze suyunu ilave edin (isterseniz tavuk suyu olabilir). Kaynamaya bırakın. 15 dakika kadar hafif ateşte kaynatırken arada karıştırın. küçük küçük doğranmış mantar ve Bezelyeleri ilave edin. Arada karıştırarak, suyu azalana kadar kaynatmaya devam edin. Mantar ve Bezelyeler pişince ateşten alın. Çay kaşığının ucu ile Safran (0,5 gr) 1 adet küçük parçalara bölünmüş orta boy Patlıcan 6 yemek kaşığı Zeytin Yağ 1 adet büyükçe Kuru Soğan 3 diş sarımsak 1 adet ortaboy Sarı Dolmalık Biber 1 adet ortaboy Kırmızı Dolmalık Biber ½ Kg Bezelye 1¼ Çay fincanı Pirinç 3½ Çay fincanı Sebze ya da Tavuk Suyu ½ Kg Domates 200 gr Mantar 2 çay kaşığı Kırmızı Toz Biber 1 çay kaşığı Tuz, Karabiber Bu yemeği, hem vejeteryan hem de et severler rahatlıkla kullanabilir. Vegeteryanlar için, yanına yapılacak bir yeşil salata ile, et severler için ızgara et, ya da istakoz veya tavuk yanında sunulabilir. Not : İçine katılan safran ayrı bir tad vermekle birlikte dikkatli kullanılması gereken bir maddedir. Fazlasının zararlı olduğu bilinir. | ||
|
|
01.11.2005, 04:46
| #2 (Mesajin Linki) |
| Tümgeneral   Üyelik Tarihi: 04.03.2004 Ülkesi: NL Mesajlar: 4,640
Teşekkür Etmiş: 43 Teşekkür Almış: 207
| Ellerine saglik kardesim Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA |
|
|
07.12.2005, 13:46
| #3 (Mesajin Linki) |
| Orgeneral   Üyelik Tarihi: 02.12.2004 Mesajlar: 16,373
Teşekkür Etmiş: 0 Teşekkür Almış: 28
|
ALLAH razı olsun kardeşim ellerine sağlık Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA |
|
|
|
24.12.2005, 18:01
| #4 (Mesajin Linki) |
| Tümgeneral  Üyelik Tarihi: 03.09.2005 Mesajlar: 2,306
Teşekkür Etmiş: 2 Teşekkür Almış: 23
| Ellerine saglık teşekkürler afiyet olsun Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA |
|
|
|
28.12.2005, 01:09
| #5 (Mesajin Linki) |
| Tümgeneral Üyelik Tarihi: 29.08.2005 Mesajlar: 2,105
Teşekkür Etmiş: 39 Teşekkür Almış: 39
| emekleriniz heba olmasın.Ellerinize sağlık. Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA |
|
|
|
09.01.2006, 01:17
| #6 (Mesajin Linki) |
| Tümgeneral Üyelik Tarihi: 05.11.2005 Mesajlar: 2,004
Teşekkür Etmiş: 1 Teşekkür Almış: 7
|
Ellerine,yüreğine sağlık. Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA |
|
|
|
20.01.2006, 10:56
| #7 (Mesajin Linki) |
| Orgeneral  Üyelik Tarihi: 01.01.2006 Ülkesi: Türkiye Mesajlar: 13,334
Cinsiyet: Bay  Teşekkür Etmiş: 1,641 Teşekkür Almış: 1,796
|
tarifleriniz için teşekkürler Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA |
|
|
|
22.02.2006, 23:02
| #8 (Mesajin Linki) |
| Tümgeneral Üyelik Tarihi: 05.05.2005 Mesajlar: 3,016
Teşekkür Etmiş: 0 Teşekkür Almış: 100
| Paylaşımın için sağol Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA |
|
|
|
09.03.2006, 23:20
| #9 (Mesajin Linki) |
| Tümgeneral Üyelik Tarihi: 23.11.2005 Mesajlar: 1,200
Teşekkür Etmiş: 5 Teşekkür Almış: 15
|
Porsiyon başına Beslenme değerleri 360 kalori 11.8 gr Yağ 1.8 g doymuş yağ 55 gr karbonhidrat 7.7 gr protein 7.2 gr Fiber hem tarif hemde kaloriler hakkinda verdiin bilgiler icin cok saol Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA |
|
|
|
17.05.2006, 00:45
| #10 (Mesajin Linki) |
| Moderatör   Üyelik Tarihi: 02.10.2004 Ülkesi: ~NL~ Mesajlar: 38,365
Cinsiyet: Bayan |
Ellerine Saglik Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA |
|
|
|
| Etiketler |
| sebzeli, paella |
« önceki Konu
|
sonraki Konu »
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | son Mesaj |
| SEBZELİ BALIK | PALADAYI | Deniz Ürünleri | 11 | 24.07.2008 16:28 |
| SEBZELİ TAVUK HAŞLAMASI | SU-PERISI | Diyet Yemekleri | 6 | 08.05.2007 15:46 |
| PAELLA A LA VALENCIANA | sun_shine | Diğer Yemek Tarifleri | 16 | 03.07.2006 14:34 |
| SEBZELİ MERCİMEK ÇORBASI | PALADAYI | Diyet Yemekleri | 17 | 17.05.2006 01:17 |
| SEBZELİ TURTA | SU-PERISI | Diyet Yemekleri | 11 | 17.05.2006 00:56 |
| Popüler Etiketler |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 12:31 .
 |
| Partner: Aşk Şiirleri MaxiCep.Com Web Hattı Meleklermekani.Com |
| Özel Linkler: Lazer Epilasyon Lazer Epilasyon |