 |
| Albümler | Oyunlar | Videolar | Gruplar | Bloglar | imagechef | Süper Lig Tahmin Oyunu | Ödüller | PaylaşTR | Portal | Forum |
Formda Kalmak
Diyet icinde Formda Kalmak konusu , Formda kalmak pek çok kişi tarafından kendi kişisel özelliklerine göre şekillendirilebilir. Kilo problemi olmayan kişiler tarafından aynı kiloda kalma çabaları olarak nitelendirilirken benzer durum kilolu biri için eski kilosuna kalmak ...
| |||||||
 |  |
 |
|
Görüntüleme: 5313
- Cevaplar: 16 | Seçenekler | Stil |
16.09.2007, 15:44
| #1 (Mesajin Linki) | ||
| Moderatör   Üyelik Tarihi: 22.02.2007 Ülkesi: Hüzünland Mesajlar: 52,333
Cinsiyet: Bayan  |  Formda Kalmak Bu terim sadece fiziksel değil, ruhsal ve zihinsel sağlığın iyiliğini kapsayan ve sağlığın her aşamasını içeren bir ifadedir. Beslenme ve fiziksel aktivite, her biri için temeldir. Formda olmanın yaşı yoktur. Formda kalmak, her yaşta düzenli fiziksel aktivite ve iyi beslenmeyi içeren bir yaşam şeklidir. Ne kadar erken başlanırsa sağlık için o kadar iyi olur. Her yaşta ve yaşamın her aşamasında kendi potansiyelinizin en fazlasını yapın. Besin seçimi ve fiziksel aktiviteyi gereksinimlerinize adapte ederek, kişisel alışkanlık ve yaşam biçimi haline getirerek sağlıklı olabilirsiniz. Bu kitap yaşam boyu sağlıklı beslenme ve aynı zamanda besinlerden zevk alma konularında bilgilendirmektedir. İyi beslenme ve düzenli fiziksel aktivite- sadece biri değil- formunuzu geliştiren yaşam şekli ile ilgili ayrılmaz iki alışkanlıktır. Yaşam şekilleri ile ilgili diğer kararlar da sağlığınızı olumlu yönde etkilemektedir. Yeterli uyku, sigara içmeme, stresi kontrol altına alma, orta düzeyde alkollü içecek tüketme, emniyet kemeri kullanma, hijyen kurallarına uyma ve sağlığı korumak için düzenli olarak tıbbi kontroller yaptırmak bunlardan birkaçıdır. Beslenme terimini hep duyarsınız. Besin ve formda kalma ilişkisi, duyumlarınızın temelini oluşturur. Beslenme yiyeceklerin vücudu nasıl beslediğine bağlıdır. İyi beslenme de aşırıya kaçmadan vücudun gereksinimine yetecek kadar besin alınmasıdır. Bugünkü beslenme bilgileri yıllar süren bilimsel araştırmalar sonucu elde edilmiştir. Sağlık ve besinlerle ilgili araştırmaların uzun bir tarihi geçmişi vardır, hatta bununla ilgili eski Yunanların da kayıtları bulunmaktadır. Fakat beslenme ile ilgili gizemler 19. yüzyıla kadar açıklığa kavuşturulamamıştır. Bundan sonra bilim adamları beslenme ile ilgili pek çok soruyu cevaplayabilmişlerdir. Çalışmalar devam etmekte ve bilim adamları beslenme, besinler ve onların sağlıkla ilgileri hakkında önemli soruları araştırmaktadırlar. Günümüzde beslenme önerileri somut bilimsel bulgulara dayanmaktadır. Eskilerden farklı olarak, sağlık için yiyecek seçiminde geçerli güçlü temellere sahibiz, kişisel sağlığınız için beslenme ilkelerini uygulama ve öneriler alma, size bağlıdır | ||
|
|
16.09.2007, 20:41
| #2 (Mesajin Linki) |
| Süper Moderatör   Üyelik Tarihi: 08.10.2005 Ülkesi: Türkiye Mesajlar: 39,842
Cinsiyet: Bayan | ellerine saglık sindy.bazı kişiler nekadar yerlersede kilo almıyorlar onlara çok imreniyorum |
|
|
26.01.2008, 01:46
| #3 (Mesajin Linki) |
| Administrator   Üyelik Tarihi: 26.02.2004 Ülkesi: Almanya Mesajlar: 6,501
Cinsiyet: Bay  Teşekkür Etmiş: 1,320 Teşekkür Almış: 7,109
| Görüntüleme: 4952 ©LEVIS-501 |
|
|
|
07.03.2008, 20:04
| #4 (Mesajin Linki) |
| Acemi Er   Üyelik Tarihi: 07.03.2008 Mesajlar: 1
Teşekkür Etmiş: 0 Teşekkür Almış: 0
|
bu aralar ii bir diyet yapmak lazım çünkü yaz geliyor:
|
|
|
|
06.05.2008, 23:58
| #5 (Mesajin Linki) |
| Acemi Er Üyelik Tarihi: 06.05.2008 Mesajlar: 1
Teşekkür Etmiş: 2 Teşekkür Almış: 0
|
süper faydalı yazılar.tebrikler.
|
|
|
|
07.05.2008, 15:57
| #6 (Mesajin Linki) |
| Acemi Er Üyelik Tarihi: 07.05.2008 Mesajlar: 1
Teşekkür Etmiş: 0 Teşekkür Almış: 0
|
çok iyi yapıyorsunuzz: Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA |
| Konu SU-PERISI tarafından (07.05.2008 Saat 16:48 ) değiştirilmiştir. Sebep: 3ten fazla similes kullanmak yasak,fazla s.m.lesler editlendi. | |
|
|
|
14.05.2008, 15:26
| #7 (Mesajin Linki) |
| Acemi Er Üyelik Tarihi: 14.05.2008 Mesajlar: 1
Teşekkür Etmiş: 0 Teşekkür Almış: 0
| çoOk kolay...
formda kalmak isteyenlere benden bi öneri; streç filmi sar ve bolca merdiven in çık.. süper etkili.. ayrıca selilütlere de iyi geliyo.. Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA |
|
|
|
14.06.2008, 12:50
| #8 (Mesajin Linki) |
| Acemi Er Üyelik Tarihi: 14.06.2008 Mesajlar: 1
Teşekkür Etmiş: 0 Teşekkür Almış: 0
|
saolun cok faydalı oldu
|
|
|
|
16.06.2008, 17:25
| #9 (Mesajin Linki) |
| Acemi Er Üyelik Tarihi: 16.06.2008 Ülkesi: TC Mesajlar: 1
Cinsiyet: Bay Teşekkür Etmiş: 0 Teşekkür Almış: 0
|
ÇOK ÇOK SÜPER OLMUŞ ELİNİZE SAĞLIK....
|
|
|
|
22.06.2008, 00:49
| #10 (Mesajin Linki) |
| Acemi Er Üyelik Tarihi: 22.06.2008 Mesajlar: 1
Teşekkür Etmiş: 0 Teşekkür Almış: 0
|
acemi er doru sölüyoo ben uyguluorum ve işe yarıyor deneyiin..
|
|
|
|
| Etiketler |
| formda, formda kalmak, formda kalmak icin oneriler, kalmak |
« önceki Konu
|
sonraki Konu »
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
| |
| Popüler Etiketler |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 12:20 .
 |
| Partner: Aşk Şiirleri MaxiCep.Com Web Hattı Meleklermekani.Com |
| Özel Linkler: Lazer Epilasyon Lazer Epilasyon |