Kışın sporu ihmal etmeyin
Kadınca - Saç Ve Vücut Bakımı
Kışın sporu ihmal etmeyin
KIŞ aylarında ''hava soğuk, dışarı çıkmayalım evde oturalım'' gibi bahaneler de artıyor. Oysa günlük hayatımızda biraz daha aktif olmaya dikkat ederek, bu soruna çözüm bulabiliriz. Ev işleri, alışveriş hatta
| |||||||
 |
19.12.2005 15:55 Yazan: casper
Kışın sporu ihmal etmeyin
KIŞ aylarında ''hava soğuk, dışarı çıkmayalım evde oturalım'' gibi bahaneler de artıyor. Oysa günlük hayatımızda biraz daha aktif olmaya dikkat ederek, bu soruna çözüm bulabiliriz. Ev işleri, alışveriş hatta seks bile egzersiz yerine geçebilir. Hedefiniz günün hiç değilse 30 dakikasını aktif bir şekilde geçirmek olmalı. Bunun için de en uygunu yürüyüş. Yürürken biraz daha hızlı olun, otobüsten eve bir durak kala inin ve kalan yolu yürüyün, köpeğiniz varsa onu dışarı siz çıkarın.
19.12.2005 21:36 Yazan: FadiK
tesekkürler caspercim
21.12.2005 21:58 Yazan: eBRuLy
walla bu sogukta hic disari cikasim gelmiyo 
22.12.2005 10:56 Yazan: SU-PERISI
sağlıklı yaşam için spor yapmalıyız. paylaşım için teşekkürler
23.12.2005 00:09 Yazan: missx
kışın kartopu oynasam spor sayılırmı sağol arkadaşım
Normal
