İncir, hücreleri de yeniliyor
Sağlık Köşesi - Sağlık Genel
İncir, hücreleri de yeniliyor
İncir, içerdiği yüksek protein, vitamin ve mineraller sayesinde hücreleri yeniliyor
Amerikan Diyetetik Derneği’nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, AA muhabirine yaptığı açıklamada, tazesinin yaz aylarında, kurusunun ise
| |||||||
 |
18.08.2008 08:58 Yazan: SU-PERISI
İncir, hücreleri de yeniliyor
İncir, içerdiği yüksek protein, vitamin ve mineraller sayesinde hücreleri yeniliyorAmerikan Diyetetik Derneği’nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, AA muhabirine yaptığı açıklamada, tazesinin yaz aylarında, kurusunun ise her zaman bulunabileceği incirin, özellikle sindirim sistemi için çok faydalı bir meyve olduğunu söyledi. İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğunu belirten Dönmez, "İncir, lif deposudur ve gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir. Ayrıca çok hafif bağırsak çalıştırıcı özelliği olduğu da bilinmektedir. İncirin anti-kanserojenik etkisi üzerinde de çalışmalar bulunmaktadır" dedi.
Dönmez, Japonya’da yapılan bir araştırmanın deri altında tümör geliştirilmiş farelere enjekte edilen incir özünün, tümörleri 11 günde yüzde 39 oranında küçülttüğünün tespit edildiğini ifade ederek, "Ayrıca kemik sağlığı, kan pıhtılaşması ve sağlıklı sinir sistemi için gerekli kalsiyumun en yoğun bitkisel kaynağı olduğu bilinmektedir. Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı
bir besindir. Özellikle kuru incir, demir ve potasyum açısından besin değeri yüksek bir meyvedir" diye konuştu.
"İNCİRİN SAKİNLEŞTİRİCİ ÖZELLİĞİ BULUNUYOR"
İncirin, içerdiği bazı asidler dolayısıyla doğal bir sakinleştirici özelliği taşıdığını da vurgulayan Dönmez, şunları kaydetti:
"Besin değeri yüksek bir ürün olan kuru incir, kolay sindirilebilen fruktoz ve glikoz içerir. Protein miktarı birçok kuru meyvenin iki katından daha fazladır. Diğer meyvelerle karşılaştırıldığı zaman kalsiyum, bakır, magnezyum, potasyum ve kükürt bakımından birinci, enerji, pantotenik asit, riboflavin, tiamin ve piridoksin bakımından
ikinci sırayı aldığı görülmektedir. İncir, içeriğindeki pektin nedeniyle, bağırsaklarda toksik maddelerin atılması, kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesi gibi yararlar sağlamaktadır."
Dönmez, daha olgunlaşmamış incirlerin oda sıcaklığında ve doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde, olgun incirlerin ise buzdolabında saklanması gerektiğini belirterek, taze incirin ara öğünlerde veya salataları lezzetlendirmek için kullanılabileceğini ve kahvaltıda da tüketilebileceğini vurguladı.
18.08.2008 11:40 Yazan: toramik
teşekkürler
18.08.2008 11:51 Yazan: Minik SeRCe_
tskrler..
19.08.2008 12:01 Yazan: eskitoprak
Hücreleri Yenileyen Müthiş Meyve İncir
Hücreleri yenileyen müthiş meyve
İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğu bildirildi.
Amerikan Diyetetik Derneği'nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, AA muhabirine yaptığı açıklamada, tazesinin yaz aylarında, kurusunun ise her zaman bulunabileceği incirin, özellikle sindirim sistemi için çok faydalı bir meyve olduğunu söyledi.
İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğunu belirten Dönmez, ''İncir, lif deposudur ve gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir. Ayrıca çok hafif bağırsak çalıştırıcı özelliği olduğu da bilinmektedir. İncirin anti-kanserojenik etkisi üzerinde de çalışmalar bulunmaktadır'' dedi.
Dönmez, Japonya'da yapılan bir araştırmanın deri altında tümör geliştirilmiş farelere enjekte edilen incir özünün, tümörleri 11 günde yüzde 39 oranında küçülttüğünün tespit edildiğini ifade ederek, ''Ayrıca kemik sağlığı, kan pıhtılaşması ve sağlıklı sinir sistemi için gerekli kalsiyumun en yoğun bitkisel kaynağı olduğu bilinmektedir. Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir. Özellikle kuru incir, demir ve potasyum açısından besin değeri yüksek bir meyvedir'' diye konuştu.
''İNCİRİN SAKİNLEŞTİRİCİ ÖZELLİĞİ BULUNUYOR''
İncirin, içerdiği bazı asidler dolayısıyla doğal bir sakinleştirici özelliği taşıdığını da vurgulayan Dönmez, şunları kaydetti:
''Besin değeri yüksek bir ürün olan kuru incir, kolay sindirilebilen fruktoz ve glikoz içerir. Protein miktarı birçok kuru meyvenin iki katından daha fazladır. Diğer meyvelerle karşılaştırıldığı zaman kalsiyum, bakır, magnezyum, potasyum ve kükürt bakımından birinci, enerji, pantotenik asit, riboflavin, tiamin ve piridoksin bakımından ikinci sırayı aldığı görülmektedir. İncir, içeriğindeki pektin nedeniyle, bağırsaklarda toksik maddelerin atılması, kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesi gibi yararlar sağlamaktadır.''
Dönmez, daha olgunlaşmamış incirlerin oda sıcaklığında ve doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde, olgun incirlerin ise buzdolabında saklanması gerektiğini belirterek, taze incirin ara öğünlerde veya salataları lezzetlendirmek için kullanılabileceğini ve kahvaltıda da tüketilebileceğini vurguladı.
İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğu bildirildi.
Amerikan Diyetetik Derneği'nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, AA muhabirine yaptığı açıklamada, tazesinin yaz aylarında, kurusunun ise her zaman bulunabileceği incirin, özellikle sindirim sistemi için çok faydalı bir meyve olduğunu söyledi.
İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğunu belirten Dönmez, ''İncir, lif deposudur ve gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir. Ayrıca çok hafif bağırsak çalıştırıcı özelliği olduğu da bilinmektedir. İncirin anti-kanserojenik etkisi üzerinde de çalışmalar bulunmaktadır'' dedi.
Dönmez, Japonya'da yapılan bir araştırmanın deri altında tümör geliştirilmiş farelere enjekte edilen incir özünün, tümörleri 11 günde yüzde 39 oranında küçülttüğünün tespit edildiğini ifade ederek, ''Ayrıca kemik sağlığı, kan pıhtılaşması ve sağlıklı sinir sistemi için gerekli kalsiyumun en yoğun bitkisel kaynağı olduğu bilinmektedir. Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir. Özellikle kuru incir, demir ve potasyum açısından besin değeri yüksek bir meyvedir'' diye konuştu.
''İNCİRİN SAKİNLEŞTİRİCİ ÖZELLİĞİ BULUNUYOR''
İncirin, içerdiği bazı asidler dolayısıyla doğal bir sakinleştirici özelliği taşıdığını da vurgulayan Dönmez, şunları kaydetti:
''Besin değeri yüksek bir ürün olan kuru incir, kolay sindirilebilen fruktoz ve glikoz içerir. Protein miktarı birçok kuru meyvenin iki katından daha fazladır. Diğer meyvelerle karşılaştırıldığı zaman kalsiyum, bakır, magnezyum, potasyum ve kükürt bakımından birinci, enerji, pantotenik asit, riboflavin, tiamin ve piridoksin bakımından ikinci sırayı aldığı görülmektedir. İncir, içeriğindeki pektin nedeniyle, bağırsaklarda toksik maddelerin atılması, kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesi gibi yararlar sağlamaktadır.''
Dönmez, daha olgunlaşmamış incirlerin oda sıcaklığında ve doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde, olgun incirlerin ise buzdolabında saklanması gerektiğini belirterek, taze incirin ara öğünlerde veya salataları lezzetlendirmek için kullanılabileceğini ve kahvaltıda da tüketilebileceğini vurguladı.
aydın inciri,
bir incir,
bir çuval incir,
bir çuval inciri,
bir çuval inciri berbat,
bursa siyah inciri,
darı unundan baklava incir ağacından,
dağların inciri dağların güzeli,
delen incir,
dikenli incir,
doğan incir ağaci,
erkek incir,
frenk inciri,
ham incir reçeli,
hasta önünde incir,
hastaneönünde incir,
hastene önünde incir,
incir adası,
incir agacisin,
incir agacının,
incir agacısın,
incir altı,
incir altı izmir,
incir altındaki,
incir alım,
incir araştirma,
incir ağacinin,
incir ağacı nasıl,
incir ağacına,
incir ağacısan,
incir aşılama,
incir bahçesi,
incir besin,
incir birliği,
incir bursa,
incir cafe,
incir ceviz,
incir com,
incir dikimi,
incir en çok,
incir fabrikaları,
incir fayda,
incir faydalari,
incir faydası,
incir festivali,
incir fiyatı,
incir gibi,
incir hakkında bilgi,
incir hastalık,
incir hastalık ve,
incir hastalık ve zararlıları,
incir hastalıkları,
incir ihracati,
incir ihracatçıları,
incir ihracatı,
incir ihraç,
incir işleme,
incir işletmeleri,
incir işletmesi,
incir kalorisi,
incir kompostosu,
incir kurutulması,
incir kuşları,
incir kuşu,
incir latince,
incir meyvesinin,
incir nasil,
incir nedir,
incir nerede,
incir nerede yetişir,
incir nerelerde,
incir neye iyi,
incir org,
incir pazarlama,
incir rakısına,
incir rakısına ne,
incir rakısına ne ad,
incir rakısının,
incir receli,
incir rekoltesi,
incir resimleri,
incir reçel,
incir reçeli nasıl,
incir reçelinin,
incir satış,
incir sineği,
incir süt,
incir sütü,
incir sütünün,
incir tarımı,
incir tatlısı,
incir türleri,
incir uyutması,
incir uyuşturması,
incir ve üzüm,
incir yaprağı,
incir yaprağının,
incir yaprağının faydaları,
incir zararlıları,
incir çekirdeği,
incir çiçeklerinin döllenmesine,
incir çiçeklerinin döllenmesine yardımcı,
incir çiçeklerinin döllenmesine yardımcı olan böceğin,
incir üreten,
incir üzüm,
inciri dağların güzeli,
inciri yalı çapkınım,
incirin kurutulması,
izmir incir,
kaktüs inciri,
kuru incir,
kuru incir ihracat,
kuru incir ihracatı,
kuru incir kuru,
kuru incir nasıl,
kuru incir resimleri,
kuru incirin kalorisi,
mapusun içinde üç ağaç incir,
meyve incir,
mısır inciri,
olmuş incir reçeli,
onu incir,
organik incir,
rüyada kuru incir,
siyah inciri,
tariş incir işletmesi,
taze incir reçeli,
yaş incir,
yeşil incir,
youtube incir,
zeytin incir,
önunde incir,
önün de incir,
önününde incir,
bir incir,
bir çuval incir,
bir çuval inciri,
bir çuval inciri berbat,
bursa siyah inciri,
darı unundan baklava incir ağacından,
dağların inciri dağların güzeli,
delen incir,
dikenli incir,
doğan incir ağaci,
erkek incir,
frenk inciri,
ham incir reçeli,
hasta önünde incir,
hastaneönünde incir,
hastene önünde incir,
incir adası,
incir agacisin,
incir agacının,
incir agacısın,
incir altı,
incir altı izmir,
incir altındaki,
incir alım,
incir araştirma,
incir ağacinin,
incir ağacı nasıl,
incir ağacına,
incir ağacısan,
incir aşılama,
incir bahçesi,
incir besin,
incir birliği,
incir bursa,
incir cafe,
incir ceviz,
incir com,
incir dikimi,
incir en çok,
incir fabrikaları,
incir fayda,
incir faydalari,
incir faydası,
incir festivali,
incir fiyatı,
incir gibi,
incir hakkında bilgi,
incir hastalık,
incir hastalık ve,
incir hastalık ve zararlıları,
incir hastalıkları,
incir ihracati,
incir ihracatçıları,
incir ihracatı,
incir ihraç,
incir işleme,
incir işletmeleri,
incir işletmesi,
incir kalorisi,
incir kompostosu,
incir kurutulması,
incir kuşları,
incir kuşu,
incir latince,
incir meyvesinin,
incir nasil,
incir nedir,
incir nerede,
incir nerede yetişir,
incir nerelerde,
incir neye iyi,
incir org,
incir pazarlama,
incir rakısına,
incir rakısına ne,
incir rakısına ne ad,
incir rakısının,
incir receli,
incir rekoltesi,
incir resimleri,
incir reçel,
incir reçeli nasıl,
incir reçelinin,
incir satış,
incir sineği,
incir süt,
incir sütü,
incir sütünün,
incir tarımı,
incir tatlısı,
incir türleri,
incir uyutması,
incir uyuşturması,
incir ve üzüm,
incir yaprağı,
incir yaprağının,
incir yaprağının faydaları,
incir zararlıları,
incir çekirdeği,
incir çiçeklerinin döllenmesine,
incir çiçeklerinin döllenmesine yardımcı,
incir çiçeklerinin döllenmesine yardımcı olan böceğin,
incir üreten,
incir üzüm,
inciri dağların güzeli,
inciri yalı çapkınım,
incirin kurutulması,
izmir incir,
kaktüs inciri,
kuru incir,
kuru incir ihracat,
kuru incir ihracatı,
kuru incir kuru,
kuru incir nasıl,
kuru incir resimleri,
kuru incirin kalorisi,
mapusun içinde üç ağaç incir,
meyve incir,
mısır inciri,
olmuş incir reçeli,
onu incir,
organik incir,
rüyada kuru incir,
siyah inciri,
tariş incir işletmesi,
taze incir reçeli,
yaş incir,
yeşil incir,
youtube incir,
zeytin incir,
önunde incir,
önün de incir,
önününde incir,
20.08.2008 08:46 Yazan: SU-PERISI
İncir severek yedigim faydalı bir meyve.paylaşımın için teşekkürler eskitoprak.
20.08.2008 08:50 Yazan: eskitoprak
bende severek yiyiyorum |
« önceki Konu
|
sonraki Konu »
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
