Hipertansiyona karşı egzersiz !
Sağlık Köşesi - Sağlık Genel
Hipertansiyona karşı egzersiz !
Egzersizin, genç yetişkinlerde hipertansiyon riskini azalttığı bildirildi.
ABDde Minnesota Üniversitesinde görevli bilim adamı Emily D. Parkerın ekibinin yaptığı araştırma çerçevesinde yaşları 18 ile 30 arasında bulunan 3993 beyaz ve
| |||||||
 |
14.03.2007 17:55 Yazan: SU-PERISI
Hipertansiyona karşı egzersiz !
Egzersizin, genç yetişkinlerde hipertansiyon riskini azalttığı bildirildi. ABDde Minnesota Üniversitesinde görevli bilim adamı Emily D. Parkerın ekibinin yaptığı araştırma çerçevesinde yaşları 18 ile 30 arasında bulunan 3993 beyaz ve siyah kadınla erkeğin, 15 yıl boyunca incelendiği belirtildi.
Bu süre boyunca erkeklerin daha aktif oldukları, onları sırasıyla beyaz ve siyah kadınların izlediği gözlenirken, American Journal of Public Health dergisinde yayımlanan araştırmada, 300 kalorilik enerji harcaması sağlayan, haftada beş kez yapılan egzersizin, genç yetişkinlerde hipertansiyon riskini yüzde 11 oranında azalttığı görüldü.
Fiziksel açıdan en aktif olanlarda hipertansiyon görülme olasılığının, daha az aktif olanlara göre yüzde 17 daha düşük olduğu, bu etkinin kadın ve erkeklerde, beyaz ve siyahlarda değişiklik göstermediği belirtildi.
Egzersizin, yaşları ilerlemiş yetişkinlerde yüksek tansiyon riskini azalttığı biliniyor.
14.03.2007 19:00 Yazan: okanoo28
ya aslında bu egzersizin iyi gelmediği şey yok ama işte aksatıyoruz hep.. 
bilgiler için teşekkürler
15.03.2007 17:28 Yazan: ozlems_o
evet keşke hep hareketli olabilsek ama bilinçli teşekkürler canım
Normal
