Hipertansiyona karşı egzersiz !

**SU-PERISI** · 14.03.2007, 17:55

Egzersizin, genç yetişkinlerde hipertansiyon riskini azalttığı bildirildi.

ABDde Minnesota Üniversitesinde görevli bilim adamı Emily D. Parkerın ekibinin yaptığı araştırma çerçevesinde yaşları 18 ile 30 arasında bulunan 3993 beyaz ve siyah kadınla erkeğin, 15 yıl boyunca incelendiği belirtildi.

Bu süre boyunca erkeklerin daha aktif oldukları, onları sırasıyla beyaz ve siyah kadınların izlediği gözlenirken, American Journal of Public Health dergisinde yayımlanan araştırmada, 300 kalorilik enerji harcaması sağlayan, haftada beş kez yapılan egzersizin, genç yetişkinlerde hipertansiyon riskini yüzde 11 oranında azalttığı görüldü.

Fiziksel açıdan en aktif olanlarda hipertansiyon görülme olasılığının, daha az aktif olanlara göre yüzde 17 daha düşük olduğu, bu etkinin kadın ve erkeklerde, beyaz ve siyahlarda değişiklik göstermediği belirtildi.

Egzersizin, yaşları ilerlemiş yetişkinlerde yüksek tansiyon riskini azalttığı biliniyor.

**okanoo28** · 14.03.2007, 19:00

ya aslında bu egzersizin iyi gelmediği şey yok ama işte aksatıyoruz hep..
Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin
forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var!
Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA

bilgiler için teşekkürler
Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin
forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var!
Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA

**ozlems_o** · 15.03.2007, 17:28

evet keşke hep hareketli olabilsek ama bilinçli

teşekkürler canım
Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin
forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var!
Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	son Mesaj
Evde egzersiz	SERKANCO	Sağlık	14	27.08.2008 21:07
Bel fıtığına karşı düzenli egzersiz	SU-PERISI	Sağlık	3	23.11.2006 15:19
dozunda egzersiz	casper	Sağlık	5	03.02.2006 01:02
Soğuk algınlığına egzersiz	casper	Sağlık	4	29.01.2006 19:20
Hipertansiyona Dikkat!!!	GhostMaster	Sağlık	3	23.12.2005 01:27

14.03.2007, 19:00	#2 (Mesajin Linki)
okanoo28 Orgeneral Üyelik Tarihi: 03.09.2005 Ülkesi: Türkiye Mesajlar: 13,732 Cinsiyet: Bay Teşekkür Etmiş: 702 Teşekkür Almış: 814	ya aslında bu egzersizin iyi gelmediği şey yok ama işte aksatıyoruz hep.. Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA bilgiler için teşekkürler Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA

15.03.2007, 17:28	#3 (Mesajin Linki)
ozlems_o Genel Kurmay Baskani Üyelik Tarihi: 27.10.2005 Ülkesi: tr Mesajlar: 42,756 Cinsiyet: Bayan Teşekkür Etmiş: 346 Teşekkür Almış: 421	evet keşke hep hareketli olabilsek ama bilinçli teşekkürler canım Resimleri Gifleri dersleri videolari ve download linkleri görebilmeniz icin forumda 1 adet mesajınız olmalı, sizin sadece 0 mesajiniz var! Saniyeler içinde ücretsiz üye olup herseyden faydalanmak için TIKLA